Poczuj swoje ciało

Poprzez świadomy ruch i oddech możesz odnaleźć drogę do wnętrza siebie. Rozpocznij swoją jogową przygodę.

Poczuj swoje ciało

Poprzez świadomy ruch i oddech możesz odnaleźć drogę do wnętrza siebie. Rozpocznij swoją jogową przygodę.

Cześć, tu Magda!

Joga pomogła odnaleźć mi drogę do siebie – do swojej fizyczności, duchowości, oraz kobiecości, do bycia tu i teraz – na tej planecie, w tym ciele. Dzięki jodze dostałam narzędzia, by na nowo połączyć się z ciałem, które jest przecież moim domem. Joga pomogła mi lepiej rozumieć pewne reakcje i schematy, według których działam, sprawiając, że czuję iż to ja panuję nad sobą.

Głęboko wierzę w to, że dzięki jodze możemy odzyskać kontrolę nad życiem, które czasami niezauważalnie ucieka nam między palcami. Wierzę, że powrót do ciała może być początkiem powrotu do siebie i to chcę przekazywać podczas swoich zajęć oraz warsztatów.

Nieustannie zgłębiam swoją wiedzę na temat wpływu jogi na dobrostan psychiczny, nurkuję w tematy psychosomatyczne i zgłębiam tajniki terapii jogą, kocham pracę z ludźmi i nie wyobrażam sobie życia bez jogi.

Świadomy ruch, oddech, medytacja i uważność to najważniejsze aspekty mojej praktyki – zarówno od strony nauczycielki jak i uczennicy. 

yoga-alliance@2
ryt200@2
ryt300@2
ryt500@2
anatomy-trains@2

Zaufali mi

Znajdziesz mnie tu

Joga ze mną to przede wszystkim troska o swoje ciało. Na zajęciach ze mną odnajdziesz elementy wyzwania, będą momenty kiedy bicie serca i oddech Ci przyspieszą, ponieważ uwielbiam dobrą dawkę świadomego, dynamicznego ruchu w stylu vinyasa flow. Nie mniej jednak, zarówno YANG jak i YIN są dla mnie tak samo ważne, dlatego znajdziesz u mnie również otulenie w praktykach restoratywnych oraz wyciszających. Przeprowadzę Cię przez bezpieczne techniki oddechowe oraz przedstawię Ci przystępne metody medytacji oraz relaksacji. Praktyka ze mną to holistyczne podejście do ciała, umysłu i ducha.

Śledź moją drogę tutaj