MadalenaYoga

Poczuj swoje ciało

Poprzez świadomy ruch i oddech możesz odnaleźć drogę do wnętrza siebie. Rozpocznij swoją jogową przygodę.

Poczuj swoje ciało

Poprzez świadomy ruch i oddech możesz odnaleźć drogę do wnętrza siebie. Rozpocznij swoją jogową przygodę.

main

Cześć, tu Magda!

Joga pomogła odnaleźć mi drogę do siebie – do swojej fizyczności, duchowości, oraz kobiecości, do bycia tu i teraz – na tej planecie, w tym ciele. Dzięki jodze dostałam narzędzia, by na nowo połączyć się z ciałem, które jest przecież moim domem. Joga pomogła mi lepiej rozumieć pewne reakcje i schematy, według których działam, sprawiając, że czuję iż to ja panuję nad sobą.

Głęboko wierzę w to, że dzięki jodze możemy odzyskać kontrolę nad życiem, które czasami niezauważalnie ucieka nam między palcami. Wierzę, że powrót do ciała może być początkiem powrotu do siebie i to chcę przekazywać podczas swoich zajęć oraz warsztatów.

Nieustannie zgłębiam swoją wiedzę na temat wpływu jogi na dobrostan psychiczny, nurkuję w tematy psychosomatyczne i zgłębiam tajniki terapii jogą, kocham pracę z ludźmi i nie wyobrażam sobie życia bez jogi.

Świadomy ruch, oddech, medytacja i uważność to najważniejsze aspekty mojej praktyki – zarówno od strony nauczycielki jak i uczennicy. 

yoga-alliance@2
ryt200@2
ryt300@2
ryt500@2
anatomy-trains@2
MadalenaYoga

Zaufali mi

Rozwijaj swoją praktykę jogi z moim newsletterem!

Zapisz się już dziś, aby uzyskać dostęp do wyjątkowych zajęć jogi na żywo ze mną oraz inspirującej playlisty praktyk, która wspomoże Twoją codzienną rutynę.

Znajdziesz mnie tu

Joga ze mną to przede wszystkim troska o swoje ciało. Na zajęciach ze mną odnajdziesz elementy wyzwania, będą momenty kiedy bicie serca i oddech Ci przyspieszą, ponieważ uwielbiam dobrą dawkę świadomego, dynamicznego ruchu w stylu vinyasa flow. Nie mniej jednak, zarówno YANG jak i YIN są dla mnie tak samo ważne, dlatego znajdziesz u mnie również otulenie w praktykach restoratywnych oraz wyciszających. Przeprowadzę Cię przez bezpieczne techniki oddechowe oraz przedstawię Ci przystępne metody medytacji oraz relaksacji. Praktyka ze mną to holistyczne podejście do ciała, umysłu i ducha.

Śledź moją drogę tutaj

ipad