7 Dni z Jogą
Nie ma żadnych wątpliwości, że aby cieszyć się benefitami jogi, najpierw trzeba… zacząć. Tym razem spróbuj podejść do tego inaczej!
Od 350,00zł
7 Dni z jogą
Pokochaj świadomy ruch
W świecie pełnym deadlinów, instant rozwiązań i presji oczekiwań, tworzenie własnej rutyny może być wyzwaniem. Przez lata obserwowałam ludzi, którzy z zapałem trafiali na pierwsze zajęcia jogi i równie szybko się poddawali. Właśnie dlatego powstał ten program. Wiem, że Twoja historia nie musi tak wyglądać.
Pomogę Ci zbudować nawyki na Twoich zasadach
Być może masz za sobą wiele podejść do jogi lub wręcz przeciwnie, dopiero stawiasz swoje pierwsze kroki. Razem zbudujemy zdrową, czułą i przemyślaną rutynę jogową.
7 Dni z Jogą
To doskonały program dla Ciebie, jeśli…
- masz słomiany zapał, ale tym razem nie chcesz się poddać,
- czujesz się pewniej, gdy praktykujesz z nauczycielem,
- szukasz inspiracji, aby pogłębić własną praktykę,
- pragniesz wzmocnić swoje ciało i odkryć moc wyciszenia,
- lubisz holistyczne podejście, łączące ciało i głowę.
W siedem dni pomogę Ci stworzyć wymarzoną rutynę jogową, nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, od czego zacząć.
Program 7 DNI Z JOGĄ pozwoli Ci…
- zachować maksymalną elastyczność w doborze praktyk,
- działać o dowolnej porze w zaciszu swojego domu,
- budować własną praktykę, bazując na zdobytej wiedzy,
- poczuć się dobrze w swoim ciele, otaczając je miłością.
Już na zawsze będzie Twoim pakietem pomocowym, gdy tylko zabraknie motywacji.
Co na Ciebie czeka?
- 6 praktyk w stylu Hatha i Vinyasa Flow,
- 1 spokojna sesja Yin,
- uważna medytacja prowadzona,
- e-book wprowadzający,
- ogrom świadomej pracy z ciałem.
Ten program czule wprowadzi Cię w świat jogi. Tak, że kompletnie nim przesiąkniesz!
Postaw na ruch pełen eksploracji
7 bazowych sesji pozwoli Ci holistycznie zadbać o całe ciało i zbudować solidne fundamenty pod praktykę własną.
- Moc Kręgosłupa,
- Balance Flow,
- Miękkie Biodra i Mocne Nogi,
- Mobility Flow,
- Poranne Espresso Jogowe,
- Yin yoga,
- Restoratywne Głębokie Rozciąganie.
Zacznij z tego miejsca, w którym jesteś, aby tym razem… już się nie poddawać.
7 Dni z jogą
Pokochaj świadomy ruch
7 Dni z Jogą
- Otrzymasz dostęp do programu
7 DNI Z JOGĄ.
To 6 pełnych praktyk w stylu hatha i vinyasa flow (45-60 min), spokojna sesja yin yogi (50 min) i uważna medytacja prowadzona (20 min). Czeka Cię świadoma praca na macie, prowadząca do budowy solidnej rutyny jogowej.
To idealny pakiet dla początkujących!
350,00 zł
7 Dni z Jogą
- Otrzymasz dostęp do programu 7 DNI Z JOGĄ.
To 6 pełnych praktyk w stylu hatha i vinyasa flow (45-60 min), spokojna sesja yin yogi (50 min) i uważna medytacja prowadzona (20 min). Czeka Cię świadoma praca na macie, prowadząca do budowy solidnej rutyny jogowej.
- W zestawie znajdziesz mojego e-booka 7 DNI Z JOGĄ.
To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.
To idealny pakiet dla początkujących!
419,00 zł
Krok po kroku
To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.
Dobre nawyki nie powstają same, ale możemy o nie zadbać.
Ten e-book pomoże Ci:
- Podejść do swojej praktyki tak, aby zintegrować ją z codziennością.
- Ustalić wspierający plan działania, który będzie w zasięgu Twoich możliwości.
- Zrozumieć, w jaki sposób budować rutynę, aby poczuć pełną gamę korzyści.
- Przygotować się do praktyki jogi pod kątem akcesoriów czy przestrzeni.
- Popracować nad swoim mindsetem, dając sobie szansę… raz po raz.
89,00 zł
Co mówią osoby, które mi zaufały
Cześć, tu Magda!
Od 10 lat joga towarzyszy mi nie tylko prywatnie, ale i zawodowo. To dzięki niej odzyskałam kontrolę nad swoim życiem, a teraz z przyjemnością dzielę się tym dalej. Wierzę, że moja historia nie jest odosobniona i powrót do ciała może być początkiem powrotu do siebie.
Przez ten czas mieszkałam już w kilku krajach, a co najważniejsze, zostałam Mamą dwóch dziewczynek. Te doświadczenia wzbogaciły mnie jako nauczycielkę, pozwalając raz po raz odkrywać potęgę rutyny i… powrotów. Tak powstały moje dwa kultowe kursy, czyli Yoga Mama i 7 dni z jogą.
Wiem, że w zabieganym świecie poczucie swojego ciała bywa wyzwaniem. Właśnie dlatego świadomy ruch, oddech, medytacja i uważność to solidna baza, z którą warto pracować. Na co dzień tworzę przestrzeń na YouTube, który jest bazą ponad 200 praktyk, organizuję regularne spotkania online, a kilka razy w roku zapraszam na jogowe wyjazdy zarówno w Polsce, jak i na Bali. Łącznie tworzymy solidną społeczność 35 000 joginów i joginek z różnych zakątków świata.
Mam szczerą nadzieję, że niebawem zobaczymy się na macie, a joga stanie się częścią Twojego życia. Przed nami wspaniała droga!