Magdalena Janik
- 12 listopada, 2024
Marzy Ci się surfing i joga na Bali? Oto najlepszy retreat w Indonezji!
Miłość do jogi i miłość do fal – już te kilka słów mogłoby opisać dwa obszary życia, które wspaniale się uzupełniają na wyspie Lombok. Nie od zawsze było dla mnie jasne, że właśnie surfing i joga przyniosą mi tak piękne poczucie szczęścia i wolności, natomiast dobrze pamiętam moment, w którym wymarzyłam sobie wspólny retreat jogowo-surfowy. Od początku wiedziałam że czeka nas coś wyjątkowego. Po kilku edycjach z ręką na sercu potwierdzam: tworzymy magię! Jeśli więc chodzi Ci po głowie urlop w Indonezji, jesteś w dobrym miejscu. W takim, którym masz szansę zakochać się w życiu… od nowa.
Niezapomniany retreat jogowy i surfingowy na wyspie Lombok w Indonezji
Wyjazd jogowy na Lombok może brzmieć, jak całkowite wyjście ze strefy komfortu i w wielu przypadkach dokładnie tak jest. Zbiera się grupa pełna przeróżnych osób, które wypełnia ogromna ekscytacja, pragnienie czystej zabawy i sprawdzenia się w nowych warunkach. Każdy i każda z nas przybywa na zupełnie innym etapie, ale zarówno surfing, jak i joga łączy coś bardzo bliskiego mojemu sercu – tu nie ma miejsca na żadne porównywanie się. Wiemy, że czeka nas multum wzlotów i upadków, ale jesteśmy w tym razem! Nasze wakacje na Bali, a dokładniej w okolicy, czyli na wyspie Lombok, to opcja doskonała dla różnych poziomów zaawansowania.
Wakacje z jogą i surfingiem na wyspie Lombok – to pokochasz!
Gdy staje się na desce, świat na moment się zatrzymuje… albo wręcz przeciwnie – nabiera intensywnych kolorów, a ciało czuje zew oceanu! Zawsze powtarzam, że natura to fantastyczne lekarstwo i tak też jest w tym przypadku – filmowa sceneria, fascynacja ruchem, skupienie i uważność łączą się z wiatrem, słońcem i wodą. To taniec z żywiołami, który totalnie zapiera dech w piersiach! Często słyszę, że wyjazd z jogą może być punktem przełomowym w odkrywaniu siebie na nowo i wcale się temu nie dziwię. Tutaj dochodzi dodatkowy element adrenaliny i egzotyka, a Ty przełamujesz masę barier, ucząc się nowych rzeczy.
Joga i surfing w Indonezji to połączenie idealne
Jak więc łączymy na pozór tak odmienne tematy, jak joga i surfing? Podczas wyjazdu ciało pracuje na wielu poziomach, więc opiekujemy się nim również holistycznie – wspierając odpowiednią stabilizację, elastyczność, siłę i relaks. Codzienna praktyka asan nie tylko przygotowuje nas do śmiałych wyzwań, ale przede wszystkim pozwala wprowadzić do życia nie tylko balans, ale i odprężenie.
Ucieknij od codzienności na wyjazd jogowo-surfowy
Choć cały retreat w Indonezji to porządna dawka ruchu i nie mogę obiecać pełni relaksu, bez przerwy słyszę, że to zmęczenie przybiera formę ukojenia. Mocny core idzie w parze z luźną głową, która w końcu ma szansę wcisnąć pauzę i pozwolić sobie na bycie tu i teraz. To coś, co brzmi pozornie bardzo prosto, ale faktycznie będąc na końcu świata, odłączenie się od codziennych wyzwań przychodzi o wiele łatwiej. Nie wiem, czy to kilometry, czy może jakaś magiczna moc Bali lub Lombok, ale coś w tym jest! Surfing w tropikach, piękna opalenizna, wyborowe towarzystwo i przestrzeń na wsłuchanie się w głos serca – nie przesadzam, ale to coś, co ciężko przełożyć na polską rzeczywistość!
Dlaczego joga i surfing w Indonezji – na Bali i Lombok – są tak wyjątkowe
Indonezja jest mekką surferów, znaną z idealnych warunków zarówno dla początkujących, jak i tych zaawansowanych. I choć Bali jest cudownym miejscem doładowania, które wspaniale przywita Cię, jeśli zdecydujesz się przedłużyć swój pobyt, ja zabieram Cię do świata Lombok! Zobaczysz, że tutaj joga i surfing nabierają nowego znaczenia…
Niezapomniana praktyka jogi na Lombok
Jestem przekonana, że wyspa Lombok to idealne miejsce na zaopiekowanie się całym ciałem poprzez wspierającą jogę. Wspomnienie praktyki w takich warunkach z pewnością zostanie z Tobą na długie lata. Idylla! Ogromne piaszczyste plaże, dziewicza przyroda i zapierające dech w piersiach tarasy ryżowe wspaniale współgrają z zatrzymaniem się w szalonym pędzie codzienności.
Ekscytujący surfing na Lombok
Lekcje surfingu na Lombok pozwolą Ci rozkochać się w tym pięknym sporcie. Za każdym razem, gdy słyszę, że nasz wspólny wyjazd yoga i surf to szansa na spełnienie marzenia z dzieciństwa, na mojej twarzy pojawia się ogromny uśmiech. Dobrze to znam i wiem, że ta magiczna wizualizacja siebie na fali może stać się rzeczywistością! Dla mnie też pierwszy raz na desce był wyjątkowy, a teraz równie mocno ekscytuję się Waszymi próbami i wszystkimi sukcesami – od tych najmniejszych, po wszystkie szaleństwa.
Jak wygląda najlepszy wyjazd jogowo-surfowy?
Każdy dzień przynosi nową energię! Wyjazd joga i surfing na Lombok to dni wypełnione sportem, dobrą zabawą i energią grupy. Co rano spotykamy się na praktyce lub wczesnym wypadzie surfowym, w zależności od warunków. Każdego dnia spędzamy kilka godzin w oceanie, aby świadomie przejść zarówno przez naukę zachowania w wodzie, jak i czytanie fal, ocenę warunków i finalnie… praktykę!
Połącz to, co kochasz: praktykę jogi i surfing na Lombok
Co najważniejsze, profesjonalny trener surfingu ocenia nasze b, a następnie dzieli całą grupę na pary, bazując na indywidualnych poziomach zaawansowania. Dzięki temu otrzymasz odpowiednią opiekę i poczujesz się pewniej w swoim ciele. Zobaczysz, że nauka surfingu stanie się świetną zabawą! Wbrew pozorom, wiele można też zyskać dzięki teorii i stworzeniu przestrzeni na refleksję. Właśnie dlatego popołudniami czeka nas porządna wideoanaliza i dyskusja wypełniona wskazówkami, które pozwolą Ci z dnia na dzień obserwować swój progress.
Wieczory zarezerwowane są dla relaksu, wyciszenia, spokojnego ruchu i samoobserwacji. Spokojna joga w egzotycznym otoczeniu czy medytacja to skarb! Jak widzisz, nie ma znaczenia, czy masz doświadczenie w surfingu czy jodze – obiecuję, że znajdziesz miejsce dla siebie. Dokładnie tam, gdzie jesteś. Dołącz do nas!
Zanurz się w relaksie na jogowym retreat na Bali
Otocz się ciepłem egzotycznej wyspy Lombok, leżącej tak blisko popularnego Bali. Pyszne i zdrowe jedzenie, codzienna joga, surfing, wspólna medytacja, zabawa z ruchem – nasze rajskie wakacje w Indonezji mogą z powodzeniem przekształcić się w piękną rutynę. Lubię żartować, że wypracowane nawyki warto spakować do walizki i zabrać ze sobą, aby ta czułość mogła na dobre zagościć w Twojej codzienności. Co więcej, wiem że tak się dzieje! Właśnie dlatego zachęcam do wyposażenia się w notes do zapisków – nasz wyjazd jogowo-surfowy tworzy przestrzeń na przemyślenie wszystkiego tego, co dotąd nie miało szansy wybrzmieć. Te retreaty mogą zmienić nic… lub wszystko. Te retreaty budują ludzie. Tacy, jak Ty. <3
Tu znajdziesz najbliższe terminy na wyjątkowy wyjazd jogowo-surfowy na wyspę
Lombok w Indonezji: ZAREZERWUJ SWÓJ SPOT!
Cześć! Tu Magdalena Janik. Od ponad 10 lat dzielę się swoją pasją do świadomego ruchu i uważnego życia tak, aby wspierać dobrostan fizyczny i psychiczny. Joga przybyła do mnie w chwili kompletnego zagubienia i pozwoliła znaleźć drogę do samej siebie. W końcu dałam sobie czas na najzwyczajniejsze w świecie bycie. Lubię myśleć, że był to najpiękniejszy prezent, który w kolejnych latach całkowicie odmienił moje życie. Odzyskałam kontakt z marzeniami i pozwoliłam sobie na ich realizację. Aktualnie swoje życie tak naprawdę dzielę między dwa odmienne światy – Polskę i Bali, gdzie na co dzień mieszkam. Czy w tej historii znajdziesz kawałek siebie?
Podziel się
Marzy Ci się surfing i joga na Bali? Oto najlepszy retreat w Indonezji!
Miłość do jogi i miłość do fal – już te kilka słów mogłoby opisać dwa obszary życia, które wspaniale się…
Kurs nauczycielski jogi z prawdziwego zdarzenia
Jeśli kurs na instruktora jogi chodzi Ci po głowie już od wielu tygodni, pewnie wiesz, że znalezienie odpowiedniej szkoły wcale…
Jaką matę do jogi wybrać? 4 najpopularniejsze rodzaje mat
Poznaj cztery rodzaje mat do jogi: z poliuretanu, piankowe, korkowe i z mikrofibry. Która jogowa mata będzie najlepsza dla Ciebie?
Jak wybrać jogowy kurs nauczycielski? Odkryj 2 szkoły na Bali.
Co warto wiedzieć przed wyborem kursu na nauczyciela jogi? Sprawdź, jaką szkołę wybrać, który certyfikat jest najlepszy i na co…
Zapisz się do mojego newslettera!
Nie przegap najnowszych informacji na swój e-mail