Cześć! Jestem Magdalena Janik, nauczycielka jogi, oddechu i medytacji.

Od ponad 10 lat dzielę się swoją pasją do świadomego ruchu i uważnego życia tak, aby wspierać dobrostan fizyczny i psychiczny.

Cześć! Jestem Magdalena Janik, nauczycielka jogi, oddechu i medytacji.

Od ponad 10 lat dzielę się swoją pasją do świadomego ruchu i uważnego życia tak, aby wspierać dobrostan fizyczny i psychiczny.

omnie

Wierzę, że joga pozwoliła mi odzyskać kontrolę nad swoim życiem, a powrót do ciała może być początkiem powrotu do siebie.

Joga to najpiękniejszy prezent,

Joga przybyła do mnie w chwili kompletnego zagubienia i pozwoliła znaleźć drogę do samej siebie. W końcu dałam sobie czas na najzwyczajniejsze w świecie bycie. Lubię myśleć, że był to najpiękniejszy prezent, który w kolejnych latach całkowicie odmienił moje życie. Odzyskałam kontakt z marzeniami i pozwoliłam sobie na ich realizację.

Aktualnie swoje życie tak naprawdę dzielę między dwa odmienne światy – Polskę i Bali, gdzie na co dzień mieszkam. Być może to tłumaczy silną fascynację połączeniem filozofii i stylu życia wschodu oraz mądrości i pragmatyczności zachodu.

363A6556
jak bracuje

Jak pracuję?

Na co dzień tworzę kanał na YouTube, który jest bazą ponad 200 praktyk. To zarówno treści darmowe, dostępne dla każdego, jak i opcje subskrypcyjne dla osób, które chciałyby pójść o krok dalej w swojej regularnej praktyce.

Jestem autorką e-booka “Jogowa rutyna krok po kroku” oraz pełnowymiarowych kursów online. Regularnie prowadzę warsztaty, zajęcia na żywo i organizuję wyjazdy jogowe w Polsce oraz Indonezji. Od kilku lat jestem związana ze szkołą The Peaceful Yoga Warriors, gdzie szkolę przyszłych nauczycieli jogi.

Uwielbiam współpracować z markami w ramach projektów wspierających dobrostan i troskę zarówno o ciało, jak i ducha. O wielu z tych wydarzeń usłyszysz na Instagramie.

Łącznie tworzymy solidną społeczność 35 000 joginów i joginek z różnych zakątków świata.

Warsztaty i spotkania na macie to serce mojej pracy. Każdego dnia uczę się ludzi i wiem, że nie istnieje jeden szablon, który sprawdza się u wszystkich.

Co mnie kształtuje?

Prywatnie jestem Mamą dwóch małych dziewczynek, Róży i Romy. To dzięki nim wprowadziłam hasło “Yoga Mama”, które doczekało się specjalnego kursu dla kobiet pragnących podejść do wyjątkowego momentu narodzin z czułością do samych siebie.

Jednak to nie jedyny moment, który przyniósł mi ogrom nauki. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę w zakresie psychosomatyki i terapii jogą, ucząc się od ekspertów z różnych dziedzin. Za mną już ponad 1000 godzin kursów prowadzonych przez fantastycznych nauczycieli, natomiast wiem, że ta droga nie ma końca.

363A6593 e1730544843859

Co jest dla mnie ważne?

Kieruję się ogromnym marzeniem, aby czucie ciała stało się znów naturalne. W codziennym biegu łatwo nam oddalić się od tego, co jest nam najbliższe, czyli samych siebie. Właśnie tu z pomocą przychodzą joga, oddech i stworzenie przestrzeni na medytację.

Moje podejście? Troska o siebie. Balans między wyzwaniem i energią yang oraz wyciszeniem i energią yin. Małe kroki i wspierające rutyny.

Trzymam kciuki, że znajdziesz tu miejsce dla siebie i zobaczysz, jak joga staje się częścią Twojego życia.