Jogowa Rutyna

Opis

Dobre nawyki nie powstają same, ale możemy o nie zadbać.

E-book „Jogowa rutyna krok po kroku” to przede wszystkim zaproszenie do zbudowania trwałej i satysfakcjonującej praktyki jogi, która będzie wspierać Cię zarówno teraz, jak i w przyszłości.

Jako nauczycielka jogi od lat obserwuję, jak często nieświadomie sabotujemy własne plany, jednocześnie oddalając się od wymarzonej, zdrowej rutyny. Właśnie dlatego powstał ten e-book. Pomogę Ci wkroczyć w świat jogi na własnych zasadach, z czystą głową i przepisem na sukces. Tym razem się uda!

Ten e-book pomoże Ci:

• Podejść do swojej praktyki tak, aby zintegrować ją z codziennością.
• Ustalić wspierający plan działania, który będzie w zasięgu Twoich możliwości.
• Zrozumieć, w jaki sposób budować rutynę, aby poczuć pełną gamę korzyści.
• Przygotować się do praktyki jogi pod kątem akcesoriów czy przestrzeni.
• Popracować nad swoim mindsetem, dając sobie szansę… raz po raz.

Budowanie nawyków nie jest prostą sprawą, ale z ręką na sercu zapewniam Cię, że joga to podróż, która może odmienić Twoje życie. Co Ty na to, aby tym razem nie skończyło się na planach?

Ten e-book jest również częścią pakietu STRATEGY w programie „7 dni z jogą”.