Opis
Najbardziej pełne doświadczenie daje udział w całym cyklu (pranajama + flow) – obie części są zaprojektowane tak, żeby się uzupełniać i pogłębiać Twoją praktykę. Możesz jednak dołączyć także na pojedyncze zajęcia lub wybrane pakiety. Cały cykl możesz zakupić TUTAJ.
PRANAJAMA – MOC ODDECHU
45 minut praktyki oddechowej, w której uczymy się pracy z praną – energią życiową.
Będziemy wchodzić w bardziej zaawansowane techniki, takie jak kapalabhati czy nauli, stopniowo budując kontrolę, świadomość i lekkość w pracy z oddechem.
To praktyka, która wykracza poza ciało fizyczne.
Wpływa na układ nerwowy, koncentrację i jakość całej praktyki jogi.
Jeśli chcesz pogłębić swoją praktykę – to jest fundament.
POZIOM – PRANAJAMA
Praktyka jest otwarta dla wszystkich osób, które już mają kontakt z jogą i chcą pogłębić pracę z oddechem.
Nawet przy bardziej zaawansowanych technikach (jak kapalabhati czy nauli) będziemy stopniowo budować zrozumienie i kontrolę – krok po kroku, z pełnym wsparciem.
Każdy pracuje w swoim tempie.
Nie musisz „umieć” – wystarczy gotowość do eksploracji.
FORMAT ZAJĘĆ
Soboty (Zoom):
9:00–10:00 – Pranajama (45 min praktyki)
Obowiązuje regulamin zajęć online:
- Zajęcia odbywają się na żywo na platformie Zoom raz w tygodniu, zgodnie z harmonogramem podanym podczas zapisów.
- Nagrania zajęć są dostępne przez cały czas trwania cyklu i 7 dni po jego zakończeniu.
- Zakup dostępu do cyklu zajęć jest równoznaczny z rezygnacją z prawa do zwrotu. Nie przewidujemy zwrotów środków w przypadku nieobecności na zajęciach na żywo.
- Uczestnik ma możliwość korzystania z nagrania w dogodnym dla siebie czasie przez okres dostępności.
- Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu zajęć w wyjątkowych sytuacjach (np. choroba, zdarzenia losowe). W takim przypadku uczestnicy zostaną poinformowani z wyprzedzeniem, a spotkanie zostanie przełożone na inny termin.
- Wszystkie treści, w tym nagrania, są objęte prawami autorskimi i pozostają własnością prowadzącej.
- Zabrania się kopiowania, nagrywania, udostępniania i rozpowszechniania materiałów osobom trzecim – zarówno w całości, jak i w części.
- Uczestnictwo w zajęciach odbywa się na własną odpowiedzialność. Zaleca się słuchanie własnego ciała i dostosowanie praktyki do swoich możliwości.
