MASTERCLASS
“Syrenka i Król gołębi z przechwytem”
Jeśli marzysz o pełnej ekspresji Eka Pada Rajakapotasana (Król Gołębi) czy też Mermaid Pose (Syrenka), mam dla Ciebie wspaniałe wieści – istnieją techniki, które naprawdę odmieniają praktykę! Być może głębokie otwarcie bioder stało się dla Ciebie symbolem uwolnienia emocji lub po prostu chcesz doświadczyć terapeutycznego działania tych transformujących asan… Pomogę Ci przełamać ograniczenia i osiągnąć głębię w pozycjach, bo świadomość ciała w zaawansowanych skrętach, wygięciach i otwarciach to coś, co z pewnością można wypracować.
Sobota, 10.05.2025 | godzina 9:00 | 2 godziny | Zoom
89,00 zł
Czym jest Masterclass?
To 2 godziny ekscytującej podróży w głąb swojego ciała, łączącej część warsztatową (teoretyczną) i praktykę. Tak zaprojektowana sesja przyniesie Ci satysfakcję z poznawania nowych technik, pracy nad świadomym ruchem i zanurzenia się w tajnikach jogi.
Co zyskasz, biorąc udział w Masterclass?
- Poznasz biomechaniczne sekrety efektywnego otwierania bioder i ramion.
- Dowiesz się, jak aktywować odpowiednie mięśnie i stopniowo pogłębiać asany.
- Odkryjesz sposoby na skuteczne przygotowanie ciała do głębokich skrętów i przechwytu.
- Nauczysz się korzystać z akcesoriów jogowych
- Otrzymasz wskazówki, które pozwolą Ci udoskonalić Twoją praktykę (lub Twoich uczniów!)
- Usłyszysz odpowiedzi na swoje pytania w trakcie Q&A.
Dołącz już dzisiaj, jeśli…
- Marzysz o pełnej ekspresji Króla Gołębi i Syrenki, ale nie wiesz, jak bezpiecznie pracować.
- Czujesz opór w biodrach i barkach podczas prób tych pozycji.
- Asany te goszczą w Twojej praktyce, ale chcesz pogłębić swoją technikę.
- Praktykujesz podstawowe warianty i chcesz przejść na wyższy poziom.
- Jesteś nauczycielem lub nauczycielką jogi i chcesz lepiej wspierać swoich uczniów.
- Po prostu lubisz wyzwania i chcesz uwolnić nowy potencjał swojego ciała.
Jaki poziom zaawansowania będzie odpowiedni?
To wydarzenie skrojone pod zróżnicowany poziom zaawansowania. Po prostu dołącz i zobacz, dokąd doprowadzi Cię Twoje ciało, korzystając z nowych technik i metod, którymi się z Tobą podzielę. Co więcej, zapraszam również nauczycieli jogi – to będzie bardzo wartościowy czas, bogaty w ogrom wskazówek, które naprawdę działają w praktyce i nauczaniu.
To Ci się przyda
Mata, 2 bloki do jogi, pasek do jogi, guma oporów, ściana, piłeczka do rolowania
Kiedy się odbywa
10.05.2025 o 9:00
spotykamy się na platformie Zoom
Zapis zajęć
Dostęp do powtórki masterclass
otrzymujesz przez 7 dni
Co mówią osoby, które mi zaufały
Cześć, tu Magda!
Od 10 lat joga towarzyszy mi nie tylko prywatnie, ale i zawodowo. To dzięki niej odzyskałam kontrolę nad swoim życiem, a teraz z przyjemnością dzielę się tym dalej. Wierzę, że moja historia nie jest odosobniona i powrót do ciała może być początkiem powrotu do siebie.
Przez ten czas mieszkałam już w kilku krajach, a co najważniejsze, zostałam Mamą dwóch dziewczynek. Te doświadczenia wzbogaciły mnie jako nauczycielkę, pozwalając raz po raz odkrywać potęgę rutyny i… powrotów. Tak powstały moje dwa kultowe kursy, czyli Yoga Mama i 7 dni z jogą.
Wiem, że w zabieganym świecie poczucie swojego ciała bywa wyzwaniem. Właśnie dlatego świadomy ruch, oddech, medytacja i uważność to solidna baza, z którą warto pracować. Na co dzień tworzę przestrzeń na YouTube, który jest bazą ponad 200 praktyk, organizuję regularne spotkania online, a kilka razy w roku zapraszam na jogowe wyjazdy zarówno w Polsce, jak i na Bali. Łącznie tworzymy solidną społeczność 35 000 joginów i joginek z różnych zakątków świata.
Mam szczerą nadzieję, że niebawem zobaczymy się na macie, a joga stanie się częścią Twojego życia. Przed nami wspaniała droga!
