To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.
Dobre nawyki nie powstają same, ale możemy o nie zadbać.
Ten e-book pomoże Ci:
25 listopada – 20 grudnia 2024
Nasz najbliższy jogowy turnus pozwoli Ci wrócić na dobre tory praktyki i rzucić sobie soczyste wyzwanie.
Wspaniale zaopiekujesz się całym ciałem. W każdym tygodniu spotkamy się na trzech sesjach jogi: Mindful Vinyasa, Flexibility & Mobility Flow oraz Yin Yang Flow & Breathwork.
Domowy retreat rządzi się własnymi prawami. Z łatwością dostosujesz harmonogram turnusu do swojego życia, zyskując dostęp do nagrań na całe 30 dni.
Poczuj energię grupy prosto ze swojego domu!
Nie ma żadnych wątpliwości, że aby cieszyć się benefitami jogi, najpierw trzeba… zacząć. W siedem dni pomogę Ci stworzyć wymarzoną rutynę jogową, nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, od czego zacząć.
Pomogę Ci zbudować nawyki na Twoich zasadach.
Poczuj swoje ciało w tym wyjątkowym czasie! Kurs jogi w ciąży Yoga Mama pomoże Ci łagodnie przygotować się do ciąży, porodu naturalnego, cesarskiego cięcia i połogu. Przygotowałam dla Ciebie:
Chcesz zadbać o bezpieczną praktykę jogi w ciąży dzięki Yoga Mama?
Jak zbudować czułą samodyscyplinę i wprowadzić do swojego życia medytację? To pytanie, na które nie ma prostej odpowiedzi… a może właśnie jest, a to my tworzymy bariery, które blokują nasz start?
Webinar PODSTAWY MEDYTACJI to nie sucha teoria, a forma szczerej rozmowy. Odpowiedzi na pytania, które od Was otrzymałam. Moje własne historie i rady.
Marzysz o ucieczce od zgiełku codziennego życia i dalekiej podróży do Indonezji? Zapraszam Cię na wyjątkowy 7-dniowy wyjazd jogowy na Bali, gdzie połączymy praktykę jogi i medytacji z głębokim zanurzeniem w balijską kulturę.
Styczeń to idealny czas na wyrwanie się z szarej Europy, w tym czasie bowiem Bali serwuje całą gamę soczystej zieleni i festiwal najpiękniejszych zachodów słońca. Doświadcz tej magii na własnej skórze!
Bali to nie tylko miejsce na mapie, to stan umysłu i ducha. To miejsce, które potrafi zaczarować i rozkochać w sobie bez pamięci, nie bez powodu Bali nazywane jest czakrą sakralną świata, energia tu po prostu buzuje. Dołącz do mnie, abyś mógł(a) odkryć swoją wewnętrzną równowagę w jednym z najpiękniejszych zakątków świata. Daj sobie prezent wyjątkowego doświadczenia – zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
Zapisy na listę rezerwową nadal trwają
Moon Yoga to cykliczne spotkania pełne czułości, spokoju i wewnętrznej magii prostoty. Podczas tych spotkań wybieramy się w podróż w głąb siebie, a za pomocą narzędzi jogi staramy się skupić na tym, czemu w danym cyklu warto się wewnętrznie przyjrzeć, co puścić i pożegnać oraz na co zrobić miejsce w swoim życiu.
Magia Pełni i Nowiu sprzyjają wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego pragniemy oraz czego nam potrzeba. Księżycowe dni stwarzają przestrzeń do wypowiadania życzeń i zasiewania ziaren intencji, ale także do tego by spojrzeć na to, co już nam nie służy i co warto ze swojego życia wyeliminować – na poziomie ciała, emocji, myśli relacji czy przekonań. Ten wyjątkowy czas skłania do refleksji, wykonywania drobnych rytuałów i dbania o siebie.
Podczas jogi księżycowej wykonujemy delikatną praktykę asan, medytujemy oraz zapisujemy intencje na dany cykl księżycowy. Zapraszam!
New Moon Intention to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Nowiu sprzyja żegnaniu się z tym co już nam nie służy i robieniu miejsca na nowe oraz zasiewaniu ziaren intencji. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Full Moon Magic to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Pełni sprzyja wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego nam potrzeba. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Kanał na YouTube to ogromna baza darmowych praktyk o różnej długości i poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu optymalny balans między energią a odpoczynkiem – w niektóre dni sprawdzi się energetyzująca vinyasa yoga, a w inne spokojna yin yoga lub medytacja prowadzona.
Jeśli szukasz czegoś więcej, koniecznie sprawdź subskrypcję premium, dzięki której zyskujesz dostęp do pełnowymiarowych zajęć i setek wyzwań.
