YOGA

Joga ze mną to przede wszystkim troska o swoje ciało. Na zajęciach ze mną odnajdziesz elementy wyzwania, będą momenty kiedy bicie serca i oddech Ci przyspieszą, ponieważ uwielbiam dobrą dawkę świadomego, dynamicznego ruchu w stylu vinyasa flow. Nie mniej jednak, zarówno YANG jak i YIN są dla mnie tak samo ważne, dlatego znajdziesz u mnie również otulenie w praktykach restoratywnych oraz wyciszających. Przeprowadzę Cię przez bezpieczne techniki oddechowe oraz przedstawię Ci przystępne metody medytacji oraz relaksacji. Praktyka ze mną to holistyczne podejście do ciała, umysłu i ducha.

yoga
yoga

YO GA

Joga ze mną to przede wszystkim troska o swoje ciało. Na zajęciach ze mną odnajdziesz elementy wyzwania, będą momenty kiedy bicie serca i oddech Ci przyspieszą, ponieważ uwielbiam dobrą dawkę świadomego, dynamicznego ruchu w stylu vinyasa flow. Nie mniej jednak, zarówno YANG jak i YIN są dla mnie tak samo ważne, dlatego znajdziesz u mnie również otulenie w praktykach restoratywnych oraz wyciszających. Przeprowadzę Cię przez bezpieczne techniki oddechowe oraz przedstawię Ci przystępne metody medytacji oraz relaksacji. Praktyka ze mną to holistyczne podejście do ciała, umysłu i ducha.

Turnusy z jogą

Zapisy wkrótce!

Full Pakiet

Turnus - Pakiet Full

450,00 
04.12.2023 - 29.12.2023

Regularne spotkania na macie, które pomogą Ci wypracować zdrowy nawyk praktyki jogi. Turnus to łącznie 12 sesji jogi o różnej intensywności i różnym profilu. Podczas tych czterech tygodni odbędziesz 4 sesje Mindful Vinyasa Peak Pose, 4 sesje Flexibility and Mobility Flow oraz 4 sesje YIN YANG Flow & Pranayama.

Mindful

Turnus - Mindful Vinyasa Peak Pose

180,00 
04.12.2023 - 29.12.2023

Wykupując pakiet ‘Mindful Vinyasa Peak Pose’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia vinyasy odbywają się w poniedziałki o 7:30 rano, a każda sesja zapisana jest na 45 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.

Breath Work

Turnus - Flexibility & Mobility Flow

180,00 
04.12.2023 - 29.12.2023

Wykupując pakiet ‘Flexibility and Mobility Flow’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia flexibility odbywają się w środy o 7:30 rano i każda sesja zapisana jest na 45 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.

restorative

Turnus - YIN YANG Flow & Pranayama

180,00 
04.12.2023 - 29.12.2023

Wykupując pakiet ‘YIN YANG Flow & Pranayama’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia YIN YANG Flow & Pranayama odbywają się w piątki o 7:30 rano i każda sesja zapisana jest na 45 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.

Kursy online

Kurs jogi w ciąży - Yoga Mama

Z czułością przygotuj się do porodu...

Poczuj swoje ciało w tym wyjątkowym czasie! Kurs jogi w ciąży Yoga Mama pomoże Ci łagodnie przygotować się do ciąży, porodu naturalnego, cesarskiego cięcia i połogu. Przygotowałam dla Ciebie:

Chcesz zadbać o bezpieczną praktykę jogi w ciąży dzięki Yoga Mama?

Odtwórz wideo

Kursy online

yoga mama mobile

Kurs jogi w ciąży - Yoga Mama​

Z czułością przygotuj się do porodu...

Poczuj swoje ciało w tym wyjątkowym czasie! Kurs jogi w ciąży Yoga Mama pomoże Ci łagodnie przygotować się do ciąży, porodu naturalnego, cesarskiego cięcia i połogu.

Wyjazdy jogowe

Zanurz Się w Spokoju Bali

20.01 - 27.01.2024

Marzysz o ucieczce od zgiełku codziennego życia i dalekiej podróży do Indonezji? Zapraszam Cię na wyjątkowy 7-dniowy wyjazd jogowy na Bali, gdzie połączymy praktykę jogi i medytacji z głębokim zanurzeniem w balijską kulturę.

Styczeń to idealny czas na wyrwanie się z szarej Europy, w tym czasie bowiem Bali serwuje całą gamę soczystej zieleni i festiwal najpiękniejszych zachodów słońca. Doświadcz tej magii na własnej skórze!

Bali to nie tylko miejsce na mapie, to stan umysłu i ducha. To miejsce, które potrafi zaczarować i rozkochać w sobie bez pamięci, nie bez powodu Bali nazywane jest czakrą sakralną świata, energia tu po prostu buzuje. Dołącz do mnie, abyś mógł(a) odkryć swoją wewnętrzną równowagę w jednym z najpiękniejszych zakątków świata. Daj sobie prezent wyjątkowego doświadczenia – zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

SOLD OUT!

Zapisy na listę rezerwową nadal trwają

Yoga & Surf na Lombok

04.11 - 11.11.2023

Marzysz o surfie w tropikach? Chcesz spróbować czegoś nowego i odkryć w sobie wewnętrzną surferkę/wewnętrznego surfera praktykując przy tym jogę?

Jak wygląda dzień na wyjeździe?

Każdy dzień to praktyka jogi i medytacji, dopasowanych pod potrzeby surferów oraz lekcje surfingu. Rozpoczynamy poranną praktyką lub wczesnym surfem (w zależności od warunków) i kończymy wieczornym wyciszeniem. Dziennie spędzamy kilka godzin w oceanie ucząc się zachowania w wodzie, czytania fal, oceniania warunków oraz łapania fal. Poziom zaawansowania każdego uczestnika będzie oceniony przez profesjonalnych surf coachy, na podstawie czego grupa będzie podzielona na pary (każda para ma swojego surf coacha).

SOLD OUT!

Zapisy na listę rezerwową nadal trwają

Wyjazdy jogowe

Screenshot 2023 10 30 at 13.03.38 1

Zanurz Się
w Spokoju Bali

20.01 - 27.01.2024

Marzysz o ucieczce od zgiełku codziennego życia i dalekiej podróży do Indonezji? Zapraszam Cię na wyjątkowy 7-dniowy wyjazd jogowy na Bali, gdzie połączymy praktykę jogi i medytacji z głębokim zanurzeniem w balijską kulturę.

Styczeń to idealny czas na wyrwanie się z szarej Europy, w tym czasie bowiem Bali serwuje całą gamę soczystej zieleni i festiwal najpiękniejszych zachodów słońca. Doświadcz tej magii na własnej skórze!

SOLD OUT!

Zapisy na listę rezerwową nadal trwają

IMG 8238 3

Yoga & Surf na Lombok

04.11 - 11.11.2023

Marzysz o surfie w tropikach? Chcesz spróbować czegoś nowego i odkryć w sobie wewnętrzną surferkę/wewnętrznego surfera praktykując przy tym jogę?

SOLD OUT!

Zapisy na listę rezerwową nadal trwają

Joga Online

Zapisy w niedzielę - 12.03.2023, godz. 10:00

YOGA

Planer Joginki - SOLD OUT

Ten wyjątkowy planer skierowany jest do wszystkich praktykujących jogę – i nieważne, czy robisz to od 2 dni, czy od 20 lat. Z jednej strony pomoże Ci uporządkować codzienną praktykę oraz rytm dnia, tygodnia, kwartału zgodnie z cyklem natury. Z drugiej – będzie wspierał przepływ kreatywnej energii, zachęcał Cię do przyglądania się sobie i swojej praktyce w dobrym rytmie.

W środku znajdziesz:

– asany i rytuały na każdy miesiąc,
– oznaczone komentarzami daty nowiów i pełni Księżyca – ważne z perspektywy praktyki jogi, żebyś mogła celebrować te dni w szczególny sposób – na macie i poza nią,
– ciekawe grafiki,
– subtelną kolorystykę,

– inspirujące cytaty,
– miejsce na zapisanie jogowych wyzwań, nawyków i zadań w konkretnym miesiącu,
– strony do notowania intencji na dany miesiąc,
– kalendarium miesięczne i tygodniowe z zaznaczonymi świętami

Yoga

planer joginki

Planer Joginki - SOLD OUT

Ten wyjątkowy planer skierowany jest do wszystkich praktykujących jogę – i nieważne, czy robisz to od 2 dni, czy od 20 lat. Z jednej strony pomoże Ci uporządkować codzienną praktykę oraz rytm dnia, tygodnia, kwartału zgodnie z cyklem natury. Z drugiej – będzie wspierał przepływ kreatywnej energii, zachęcał Cię do przyglądania się sobie i swojej praktyce w dobrym rytmie.

Pink October - POP UP by JOY in Me

Pink October - POP UP by JOY in Me

Moon Yoga

Moon Yoga to cykliczne spotkania pełne czułości, spokoju i wewnętrznej magii prostoty. Podczas tych spotkań wybieramy się w podróż w głąb siebie, a za pomocą narzędzi jogi staramy się skupić na tym, czemu w danym cyklu warto się wewnętrznie przyjrzeć, co puścić i pożegnać oraz na co zrobić miejsce w swoim życiu.

Magia Pełni i Nowiu sprzyjają wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego pragniemy oraz czego nam potrzeba. Księżycowe dni stwarzają przestrzeń do wypowiadania życzeń i zasiewania ziaren intencji, ale także do tego by spojrzeć na to, co już nam nie służy i co warto ze swojego życia wyeliminować – na poziomie ciała, emocji, myśli relacji czy przekonań. Ten wyjątkowy czas skłania do refleksji, wykonywania drobnych rytuałów i dbania o siebie.

Podczas jogi księżycowej wykonujemy delikatną praktykę asan, medytujemy oraz zapisujemy intencje na dany cykl księżycowy. Zapraszam!

Znajdziesz mnie tu

Joga ze mną to przede wszystkim troska o swoje ciało. Na zajęciach ze mną odnajdziesz elementy wyzwania, będą momenty kiedy bicie serca i oddech Ci przyspieszą, ponieważ uwielbiam dobrą dawkę świadomego, dynamicznego ruchu w stylu vinyasa flow. Nie mniej jednak, zarówno YANG jak i YIN są dla mnie tak samo ważne, dlatego znajdziesz u mnie również otulenie w praktykach restoratywnych oraz wyciszających. Przeprowadzę Cię przez bezpieczne techniki oddechowe oraz przedstawię Ci przystępne metody medytacji oraz relaksacji. Praktyka ze mną to holistyczne podejście do ciała, umysłu i ducha.

Śledź moją drogę tutaj

ipad