YOGA
YO
GA
Joga ze mną to przede wszystkim troska o swoje ciało. Na zajęciach ze mną odnajdziesz elementy wyzwania, będą momenty kiedy bicie serca i oddech Ci przyspieszą, ponieważ uwielbiam dobrą dawkę świadomego, dynamicznego ruchu w stylu vinyasa flow. Nie mniej jednak, zarówno YANG jak i YIN są dla mnie tak samo ważne, dlatego znajdziesz u mnie również otulenie w praktykach restoratywnych oraz wyciszających. Przeprowadzę Cię przez bezpieczne techniki oddechowe oraz przedstawię Ci przystępne metody medytacji oraz relaksacji. Praktyka ze mną to holistyczne podejście do ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia stacjonarne
Pincha, Uddiyana Bandha, Drills - Poznań - 23.07
350,00 złPoznań / Ciao studio treningowe / 23.07.2025 / godz. 17 - 20
Praktyka od środka. Technika, która ma znaczenie. Ruch, który zmienia nie tylko ciało, ale i sposób, w jaki je czujesz. Ten warsztat to głęboka praca nad mechaniką pinchy – balansie, który wymaga czegoś więcej niż siły ramion. To także konkretne, zrozumiałe podejście do uddiyana bandhy i tego, jak ją realnie zastosować w asanach.Pincha, Uddiyana Bandha, Drills - Warszawa - 26.07
350,00 złWarszawa / Yutori / 26.07.2025 / godz. 9 - 12
Praktyka od środka. Technika, która ma znaczenie. Ruch, który zmienia nie tylko ciało, ale i sposób, w jaki je czujesz. Ten warsztat to głęboka praca nad mechaniką pinchy – balansie, który wymaga czegoś więcej niż siły ramion. To także konkretne, zrozumiałe podejście do uddiyana bandhy i tego, jak ją realnie zastosować w asanach.Full Moon Magic & Koncert Mis i Gongów - Warszawa
220,00 złWarszawa / Yutori / 10.08.2025 / godz. 20 - 22
Wieczór w energii Księżyca. Przestrzeń pomiędzy ciałem a dźwiękiem. Pomiędzy oddechem a ciszą. W pełni sierpniowego nieba spotykamy się, by zanurzyć się w subtelnej, regenerującej praktyce Moon Yoga – stworzonej z myślą o powrocie do siebie, do rytmu wewnętrznego. To delikatny ruch, pulsujący z fazą Księżyca.Pincha, Uddiyana Bandha, Drills - Kraków - 23.08
350,00 złKraków / Auro / 23.08.2025 / godz. 9 - 12
Praktyka od środka. Technika, która ma znaczenie. Ruch, który zmienia nie tylko ciało, ale i sposób, w jaki je czujesz. Ten warsztat to głęboka praca nad mechaniką pinchy – balansie, który wymaga czegoś więcej niż siły ramion. To także konkretne, zrozumiałe podejście do uddiyana bandhy i tego, jak ją realnie zastosować w asanach.Pincha, Uddiyana Bandha, Drills - Katowice - 24.08
350,00 złKatowice / Joga życia / 24.08.2025 / godz. 11 - 14
Praktyka od środka. Technika, która ma znaczenie. Ruch, który zmienia nie tylko ciało, ale i sposób, w jaki je czujesz. Ten warsztat to głęboka praca nad mechaniką pinchy – balansie, który wymaga czegoś więcej niż siły ramion. To także konkretne, zrozumiałe podejście do uddiyana bandhy i tego, jak ją realnie zastosować w asanach.Pincha, Uddiyana Bandha, Drills - Łódź - 07.09
350,00 złŁódź / Lido Movement / 07.09.2025 / godz. 11 - 14
Praktyka od środka. Technika, która ma znaczenie. Ruch, który zmienia nie tylko ciało, ale i sposób, w jaki je czujesz. Ten warsztat to głęboka praca nad mechaniką pinchy – balansie, który wymaga czegoś więcej niż siły ramion. To także konkretne, zrozumiałe podejście do uddiyana bandhy i tego, jak ją realnie zastosować w asanach.Full Moon Magic & Koncert Mis i Gongów - Łódź
220,00 złŁódź / Lido movement / 07.09.2025 / godz. 20 - 22
Wieczór w energii Księżyca. Przestrzeń pomiędzy ciałem a dźwiękiem. Pomiędzy oddechem a ciszą. W pełni wrześniowego nieba spotykamy się, by zanurzyć się w subtelnej, regenerującej praktyce Moon Yoga – stworzonej z myślą o powrocie do siebie, do rytmu wewnętrznego. To delikatny ruch, pulsujący z fazą Księżyca.Summer Lab
Summer Peak Pose Lab
22 Lipiec - 2 Wrzesień 2025 / godz. 19:00
Zaawansowany cykl jogi online — raz w tygodniu przez całe lato.
Możliwość otrzymania certyfikatu ukończenia labu (przy obecności na 7 lekcjach).
Start: 22.07.2025
Na żywo na Zoomie + nagrania na 7 dni
To 7-tygodniowy cykl 90-minutowych spotkań jogowych online, stworzony dla osób zaawansowanych lub tych, które chcą wejść na wyższy poziom praktyki w asanach.
YOGA - eBooki
Jogowa Rutyna
Krok po kroku
To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.
Dobre nawyki nie powstają same, ale możemy o nie zadbać.
Ten e-book pomoże Ci:
- Podejść do swojej praktyki tak, aby zintegrować ją z codziennością.
- Ustalić wspierający plan działania, który będzie w zasięgu Twoich możliwości.
- Zrozumieć, w jaki sposób budować rutynę, aby poczuć pełną gamę korzyści.
- Przygotować się do praktyki jogi pod kątem akcesoriów czy przestrzeni.
- Popracować nad swoim mindsetem, dając sobie szansę… raz po raz.
89,00 zł

Kursy online
7 Dni z Jogą - MadalenaYoga
Ten program czule wprowadzi Cię w świat jogi!
Nie ma żadnych wątpliwości, że aby cieszyć się benefitami jogi, najpierw trzeba… zacząć. W siedem dni pomogę Ci stworzyć wymarzoną rutynę jogową, nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, od czego zacząć.
- 6 praktyk w stylu Hatha i Vinyasa flow
- 1 spokojna sesja Yin
- uważna medytacja prowadzona
- e-book wprowadzający
Pomogę Ci zbudować nawyki na Twoich zasadach.
Już wkrótce!
Kurs jogi w ciąży - Yoga Mama
Z czułością przygotuj się do porodu...
Poczuj swoje ciało w tym wyjątkowym czasie! Kurs jogi w ciąży Yoga Mama pomoże Ci łagodnie przygotować się do ciąży, porodu naturalnego, cesarskiego cięcia i połogu. Przygotowałam dla Ciebie:
- 9 tematycznych sesji jogi (od 20 minut do godziny)
- 2 sesje medytacji i pranajamy
- 1 ebook o bezpiecznej jodze w ciąży
- miniporadnik dotyczący odżywiania w ciąży
Chcesz zadbać o bezpieczną praktykę jogi w ciąży dzięki Yoga Mama?
599,00 zł
Od Pasji Do Profesji
Zobacz, co się stanie, gdy w końcu dasz sobie szansę!
Chcesz uczyć jogi, ale nie wiesz, jak na tym zarabiać? Zyskaj konkretne narzędzia do stworzenia biznesu, który daje Ci swobodę i spełnienie.
Z kursem „Od pasji do profesji” nauczysz się, jak znaleźć swoją niszę, budować silną markę osobistą i skuteczne sprzedawać swoje usługi.
Ten kurs zmieni Twoje myślenie!
Nauczymy Cię, jak sprawić, by zarabianie na jodze stało się nie tylko możliwe, ale także stabilne i zgodne z Twoimi wartościami. Otworzysz drzwi do satysfakcjonującego i pełnego możliwości biznesu, który naprawdę pokochasz. W świecie jogi jest miejsce także dla Ciebie!
Już wkrótce!
Od 1499,00 zł
Jogowy Turnus
Przebudź swój wewnętrzny ogień i dołącz do turnusu!
25 listopada – 20 grudnia 2024
Nasz najbliższy jogowy turnus pozwoli Ci wrócić na dobre tory praktyki i rzucić sobie soczyste wyzwanie.
Wspaniale zaopiekujesz się całym ciałem. W każdym tygodniu spotkamy się na trzech sesjach jogi: Mindful Vinyasa, Flexibility & Mobility Flow oraz Yin Yang Flow & Breathwork.
Domowy retreat rządzi się własnymi prawami. Z łatwością dostosujesz harmonogram turnusu do swojego życia, zyskując dostęp do nagrań na całe 30 dni.
Poczuj energię grupy prosto ze swojego domu!
Już wkrótce!
Webinary
Podstawy Medytacji - Webinar
Jak często jesteś swoją głową gdzieś indziej?
Jak zbudować czułą samodyscyplinę i wprowadzić do swojego życia medytację? To pytanie, na które nie ma prostej odpowiedzi… a może właśnie jest, a to my tworzymy bariery, które blokują nasz start?
- Jakie istnieją techniki medytacyjne?
- Jak medytować, by zredukować stres?
- W jakiej pozycji medytować? Czy lepiej robić to w ciszy, czy może z muzyką?
- Jak radzić sobie w chwilach wyzwań i się nie poddać?
- …i wiele, wiele innych.
Webinar PODSTAWY MEDYTACJI to nie sucha teoria, a forma szczerej rozmowy. Odpowiedzi na pytania, które od Was otrzymałam. Moje własne historie i rady.
99,00 zł
Wyjazdy jogowe
Offpoczynek – Retreat Jogi i Medytacji w Oddechowie
28.08.2025 - 31.08.2025
Głęboki odpoczynek, świadomy oddech, regeneracja.
Offpoczynek to wyjątkowy wyjazd, podczas którego oderwiesz się od codziennego pośpiechu i zanurzysz w pogłębionej praktyce jogi oraz medytacji. Świadoma praca z ciałem i umysłem pozwoli Ci na odpoczynek, wspierający różne płaszczyzny Twojego życia.
Program retreatu łączy karmiącą praktykę fizyczną z przestrzenią na odpoczynek, refleksję i regenerację, tworząc harmonijną i zrównoważoną całość. Doświadczysz praktyki asany, pranajamy oraz medytacji, które wprowadzą Cię w proces wyciszenia i odnowy. To czas, aby zbudować wspierające rutyny i odzyskać energię na długie tygodnie.
SOLD OUT!
Zapisy na listę rezerwową nadal trwają
Moon Yoga
Moon Yoga to cykliczne spotkania pełne czułości, spokoju i wewnętrznej magii prostoty. Podczas tych spotkań wybieramy się w podróż w głąb siebie, a za pomocą narzędzi jogi staramy się skupić na tym, czemu w danym cyklu warto się wewnętrznie przyjrzeć, co puścić i pożegnać oraz na co zrobić miejsce w swoim życiu.
Magia Pełni i Nowiu sprzyjają wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego pragniemy oraz czego nam potrzeba. Księżycowe dni stwarzają przestrzeń do wypowiadania życzeń i zasiewania ziaren intencji, ale także do tego by spojrzeć na to, co już nam nie służy i co warto ze swojego życia wyeliminować – na poziomie ciała, emocji, myśli relacji czy przekonań. Ten wyjątkowy czas skłania do refleksji, wykonywania drobnych rytuałów i dbania o siebie.
Podczas jogi księżycowej wykonujemy delikatną praktykę asan, medytujemy oraz zapisujemy intencje na dany cykl księżycowy. Zapraszam!
New Moon Intention
35,00 złKolejne już wkrótce!
New Moon Intention to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Nowiu sprzyja żegnaniu się z tym co już nam nie służy i robieniu miejsca na nowe oraz zasiewaniu ziaren intencji. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Full Moon Magic
35,00 złKolejne wkrótce!
Full Moon Magic to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Pełni sprzyja wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego nam potrzeba. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Masterclass
Masterclass - “Syrenka i Król gołębi z przechwytem”
Sobota, 10.05.2025 | godzina 9:00 | 2 godziny | Zoom
Jeśli marzysz o pełnej ekspresji Eka Pada Rajakapotasana (Król Gołębi) czy też Mermaid Pose (Syrenka), mam dla Ciebie wspaniałe wieści – istnieją techniki, które naprawdę odmieniają praktykę! Być może głębokie otwarcie bioder stało się dla Ciebie symbolem uwolnienia emocji lub po prostu chcesz doświadczyć terapeutycznego działania tych transformujących asan… Pomogę Ci przełamać ograniczenia i osiągnąć głębię w pozycjach, bo świadomość ciała w zaawansowanych skrętach, wygięciach i otwarciach to coś, co z pewnością można wypracować.
89,00 zł
Znajdź swoją praktykę na dzisiaj
Kanał na YouTube to ogromna baza darmowych praktyk o różnej długości i poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu optymalny balans między energią a odpoczynkiem – w niektóre dni sprawdzi się energetyzująca vinyasa yoga, a w inne spokojna yin yoga lub medytacja prowadzona.
Jeśli szukasz czegoś więcej, koniecznie sprawdź subskrypcję premium, dzięki której zyskujesz dostęp do pełnowymiarowych zajęć i setek wyzwań.

Jogowe Poranki
Joga w Styczniu
Noworoczna Intencja
i 108 Powitań Słońca
Choć zachęcam Cię do maksymalnego skorzystania z energii grupy i praktyki live, otrzymasz także nagranie do późniejszego odtworzenia.
Wyjątkowe spotkanie, które pozwoli Ci płynnie wskoczyć w 2025. Wspólnie przejdziemy przez rytualne 108 Powitań Słońca, ale tak naprawdę asany będą jedynie tłem najważniejszych wydarzeń.
- Ustalisz intencję na nowy rok, robiąc świadomy “check” swoich zasobów, możliwości, mocnych i słabych stron.
- Nadasz kierunek swojej energii, budując wytrwałość i równowagę.
- Pozwolisz sobie na czułość do siebie i swojego ciała, wybierając spokój ponad noworoczne, przytłaczające rewolucje.