YOGA
YOGA - eBooki
Jogowa Rutyna
To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.
Dobre nawyki nie powstają same, ale możemy o nie zadbać.
Ten e-book pomoże Ci:
- Podejść do swojej praktyki tak, aby zintegrować ją z codziennością.
- Ustalić wspierający plan działania, który będzie w zasięgu Twoich możliwości.
- Zrozumieć, w jaki sposób budować rutynę, aby poczuć pełną gamę korzyści.
- Przygotować się do praktyki jogi pod kątem akcesoriów czy przestrzeni.
- Popracować nad swoim mindsetem, dając sobie szansę… raz po raz.
Kursy online
7 Dni z Jogą - MadalenaYoga
Nie ma żadnych wątpliwości, że aby cieszyć się benefitami jogi, najpierw trzeba… zacząć. W siedem dni pomogę Ci stworzyć wymarzoną rutynę jogową, nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, od czego zacząć.
- 6 praktyk w stylu Hatha i Vinyasa flow
- 1 spokojna sesja Yin
- uważna medytacja prowadzona
- e-book wprowadzający
Pomogę Ci zbudować nawyki na Twoich zasadach.
Kurs jogi w ciąży - Yoga Mama
Z czułością przygotuj się do porodu...
Poczuj swoje ciało w tym wyjątkowym czasie! Kurs jogi w ciąży Yoga Mama pomoże Ci łagodnie przygotować się do ciąży, porodu naturalnego, cesarskiego cięcia i połogu. Przygotowałam dla Ciebie:
- 9 tematycznych sesji jogi (od 20 minut do godziny)
- 2 sesje medytacji i pranajamy
- 1 ebook o bezpiecznej jodze w ciąży
- miniporadnik dotyczący odżywiania w ciąży
Chcesz zadbać o bezpieczną praktykę jogi w ciąży dzięki Yoga Mama?
Wyjazdy jogowe
Bali Bliss: Yoga, Creativity and Business retreat
czyli przestrzeń, w której joga spotyka się z biznesem
Zyskaj jasność, strukturę i nowe pomysły, by rozwijać swój jogowy biznes w zgodzie ze sobą.
Tydzień na Bali, który pomoże Ci połączyć intuicję z działaniem i przekształcić pasję w dobrze funkcjonujący biznes.
Bali Bliss to przestrzeń, w której praktyka spotyka się z działaniem. Bez ciężaru „muszę”, za to z lekkością i uważnością. To moment, w którym Twoje pomysły zaczynają mieć kształt, a działanie zyskuje sens.
Zapisy na listę rezerwową nadal trwają
Yoga & Surf na Lombok
Marzysz o surfie w tropikach? Chcesz spróbować czegoś nowego i odkryć w sobie wewnętrzną surferkę/wewnętrznego surfera praktykując przy tym jogę?
Zapraszam Cię na wyjazd surfowo-jogowy do Indonezji, na wyspę Lombok. Indo to mekka surferów, oferująca wspaniałe warunki surfowe odpowiednie zarówno dla początkujących fanów tego pięknego sportu jak i doświadczonych zawodników. Na tym wyjątkowym wyjeździe nauczysz się surfa od podstaw lub doszlifujesz swoje dotychczasowe umiejętności i na pewno spędzisz cudowny czas w wodzie.
Jak wygląda taki wyjazd?
Każdy dzień to praktyka jogi i medytacji, dopasowanych pod potrzeby surferów oraz lekcje surfingu. Rozpoczynamy poranną praktyką lub wczesnym surfem (w zależności od warunków) i kończymy wieczornym wyciszeniem.
Zapisy na listę rezerwową nadal trwają
Yoga & Surf na Lombok
Marzysz o surfie w tropikach? Chcesz spróbować czegoś nowego i odkryć w sobie wewnętrzną surferkę/wewnętrznego surfera praktykując przy tym jogę?
Zapraszam Cię na wyjazd surfowo-jogowy do Indonezji, na wyspę Lombok. Indo to mekka surferów, oferująca wspaniałe warunki surfowe odpowiednie zarówno dla początkujących fanów tego pięknego sportu jak i doświadczonych zawodników. Na tym wyjątkowym wyjeździe nauczysz się surfa od podstaw lub doszlifujesz swoje dotychczasowe umiejętności i na pewno spędzisz cudowny czas w wodzie.
Jak wygląda taki wyjazd?
Każdy dzień to praktyka jogi i medytacji, dopasowanych pod potrzeby surferów oraz lekcje surfingu. Rozpoczynamy poranną praktyką lub wczesnym surfem (w zależności od warunków) i kończymy wieczornym wyciszeniem.
Zapisy na listę rezerwową nadal trwają
Moon Yoga
Moon Yoga to cykliczne spotkania pełne czułości, spokoju i wewnętrznej magii prostoty. Podczas tych spotkań wybieramy się w podróż w głąb siebie, a za pomocą narzędzi jogi staramy się skupić na tym, czemu w danym cyklu warto się wewnętrznie przyjrzeć, co puścić i pożegnać oraz na co zrobić miejsce w swoim życiu.
Magia Pełni i Nowiu sprzyjają wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego pragniemy oraz czego nam potrzeba. Księżycowe dni stwarzają przestrzeń do wypowiadania życzeń i zasiewania ziaren intencji, ale także do tego by spojrzeć na to, co już nam nie służy i co warto ze swojego życia wyeliminować – na poziomie ciała, emocji, myśli relacji czy przekonań. Ten wyjątkowy czas skłania do refleksji, wykonywania drobnych rytuałów i dbania o siebie.
Podczas jogi księżycowej wykonujemy delikatną praktykę asan, medytujemy oraz zapisujemy intencje na dany cykl księżycowy. Zapraszam!
New Moon Intention
35,00 złKolejne już wkrótce!
New Moon Intention to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Nowiu sprzyja żegnaniu się z tym co już nam nie służy i robieniu miejsca na nowe oraz zasiewaniu ziaren intencji. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Full Moon Magic
35,00 złKolejne już wkrótce!
Full Moon Magic to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Pełni sprzyja wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego nam potrzeba. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.