Napisz do mnie

Yoga

Moja Asana

Uwielbiam porządnie zmęczyć się na macie i lubię dać wycisk moim uczniom. Jednak intensywna praktyka to nie wszystko, dlatego przykładam ogromną wagę do poprawności wykonywania pozycji, do tego aby każdy czuł się w asanie dobrze, na tyle na ile pozwala ciało. Jestem ogromną zwolenniczką modyfikacji asan oraz dostosowywania praktyki do indywidualnych potrzeb. Bez doprowadzania się do maximum, wystawiania ciała na ryzyko kontuzji, z uwagą skierowaną na oddech. Ta dbałość o szczegóły doprowadziła mnie do Yin jogi i jogi restoratywnej, które są dla mnie nie mniej istotne niż Vinyasa joga. Poza jogą kocham bieganie, surfing i górskie wędrówki. Czas wolny spędzam w wodzie łapiąc fale na ukochanej desce surfingowej. Kiedy tylko mogę wyruszam w podróż – czasem by medytować z buddyjskimi mnichami, innym razem by przejść się szlakami Himalajów czy zjeść najlepszą zupę na Tajwanie.
MOja asana

Napisz do mnie

Jeśli masz pomysł na wspólpracę – warsztat, wyjazd jogowy czy poprowadzenie zajęć odezwij się do mnie, a na pewno coś wymyślimy!

madalenayoga_logo_pdf_sygnet_png

    Scroll to top