Przed Tobą świetne wyzwanie! Stanie na przedramionach wymaga stabilności i mocy, choć tak naprawdę wiele naszych blokad płynie nie z ciała, a z głowy. Niezależnie od tego, czy Pincha Mayurasana już gości w Twojej praktyce, czy aktualnie jesteś na pozycji startowej, ten Masterclass ma szansę być tym przełomowym!
To 2 godziny ekscytującej podróży w głąb swojego ciała, łączącej część warsztatową (teoretyczną) i praktykę. Tak zaprojektowana sesja przyniesie Ci satysfakcję z poznawania nowych technik, pracy nad świadomym ruchem i zanurzenia się w tajnikach jogi.
To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.
Dobre nawyki nie powstają same, ale możemy o nie zadbać.
Ten e-book pomoże Ci:
Nie ma żadnych wątpliwości, że aby cieszyć się benefitami jogi, najpierw trzeba… zacząć. W siedem dni pomogę Ci stworzyć wymarzoną rutynę jogową, nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, od czego zacząć.
Pomogę Ci zbudować nawyki na Twoich zasadach.
Poczuj swoje ciało w tym wyjątkowym czasie! Kurs jogi w ciąży Yoga Mama pomoże Ci łagodnie przygotować się do ciąży, porodu naturalnego, cesarskiego cięcia i połogu. Przygotowałam dla Ciebie:
Chcesz zadbać o bezpieczną praktykę jogi w ciąży dzięki Yoga Mama?
25 listopada – 20 grudnia 2024
Nasz najbliższy jogowy turnus pozwoli Ci wrócić na dobre tory praktyki i rzucić sobie soczyste wyzwanie.
Wspaniale zaopiekujesz się całym ciałem. W każdym tygodniu spotkamy się na trzech sesjach jogi: Mindful Vinyasa, Flexibility & Mobility Flow oraz Yin Yang Flow & Breathwork.
Domowy retreat rządzi się własnymi prawami. Z łatwością dostosujesz harmonogram turnusu do swojego życia, zyskując dostęp do nagrań na całe 30 dni.
Poczuj energię grupy prosto ze swojego domu!
Jak zbudować czułą samodyscyplinę i wprowadzić do swojego życia medytację? To pytanie, na które nie ma prostej odpowiedzi… a może właśnie jest, a to my tworzymy bariery, które blokują nasz start?
Webinar PODSTAWY MEDYTACJI to nie sucha teoria, a forma szczerej rozmowy. Odpowiedzi na pytania, które od Was otrzymałam. Moje własne historie i rady.
Zanurz się w przestrzeni, gdzie natura i harmonia stają się jednym.
Bali to wyspa, która inspiruje swoją energią, ale jest miejsce, które pozwala poczuć jej prawdziwe serce – Bumi Cinta. Położony w sercu balijskiej natury, organiczny ośrodek stanie się Twoją przystanią spokoju. Zapraszam na tygodniowy wyjazd, który pozwoli Ci odłączyć się od codzienności i odnaleźć prawdziwe połączenie z sobą.
To nie jest zwykły wyjazd jogowy – to podróż do miejsca, gdzie nic Cię nie rozprasza. Bumi Cinta to przestrzeń, w której życie toczy się w rytmie natury
Zapisy na listę rezerwową nadal trwają
Zatrzymaj się. Oddychaj. Zanurz się w głębi siebie.
Bali to miejsce, gdzie czas zwalnia, a każda chwila staje się świętem obecności. Przeżyj tygodniowy wyjazd, który łączy jogę, medytację i świadome życie w otoczeniu rajskiej natury tej magicznej wyspy. To więcej niż zwykły wyjazd – to zaproszenie do odnowy ciała, umysłu i duszy.
Czego możesz się spodziewać?
Zapisy na listę rezerwową nadal trwają
Moon Yoga to cykliczne spotkania pełne czułości, spokoju i wewnętrznej magii prostoty. Podczas tych spotkań wybieramy się w podróż w głąb siebie, a za pomocą narzędzi jogi staramy się skupić na tym, czemu w danym cyklu warto się wewnętrznie przyjrzeć, co puścić i pożegnać oraz na co zrobić miejsce w swoim życiu.
Magia Pełni i Nowiu sprzyjają wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego pragniemy oraz czego nam potrzeba. Księżycowe dni stwarzają przestrzeń do wypowiadania życzeń i zasiewania ziaren intencji, ale także do tego by spojrzeć na to, co już nam nie służy i co warto ze swojego życia wyeliminować – na poziomie ciała, emocji, myśli relacji czy przekonań. Ten wyjątkowy czas skłania do refleksji, wykonywania drobnych rytuałów i dbania o siebie.
Podczas jogi księżycowej wykonujemy delikatną praktykę asan, medytujemy oraz zapisujemy intencje na dany cykl księżycowy. Zapraszam!
New Moon Intention to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Nowiu sprzyja żegnaniu się z tym co już nam nie służy i robieniu miejsca na nowe oraz zasiewaniu ziaren intencji. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Full Moon Magic to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Pełni sprzyja wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego nam potrzeba. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Kanał na YouTube to ogromna baza darmowych praktyk o różnej długości i poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu optymalny balans między energią a odpoczynkiem – w niektóre dni sprawdzi się energetyzująca vinyasa yoga, a w inne spokojna yin yoga lub medytacja prowadzona.
Jeśli szukasz czegoś więcej, koniecznie sprawdź subskrypcję premium, dzięki której zyskujesz dostęp do pełnowymiarowych zajęć i setek wyzwań.
Wyjątkowe spotkanie, które pozwoli Ci płynnie wskoczyć w 2025. Wspólnie przejdziemy przez rytualne 108 Powitań Słońca, ale tak naprawdę asany będą jedynie tłem najważniejszych wydarzeń.
