Jeśli marzy Ci się stanie na głowie, mam dobre wieści – istnieją neurotechniki, które naprawdę działają cuda! Być może Salamba Sirsasana stała się dla Ciebie symbolem pokonywania własnych ograniczeń lub po prostu chcesz zobaczyć terapeutyczne działanie tej asany… Pomogę Ci przełamać lęk i osiągnąć stabilność, bo pewność siebie w upside down to coś, co z pewnością można wypracować.
To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.
Dobre nawyki nie powstają same, ale możemy o nie zadbać.
Ten e-book pomoże Ci:
Chcesz uczyć jogi, ale nie wiesz, jak na tym zarabiać? Zyskaj konkretne narzędzia do stworzenia biznesu, który daje Ci swobodę i spełnienie.
Z kursem „Od pasji do profesji” nauczysz się, jak znaleźć swoją niszę, budować silną markę osobistą i skuteczne sprzedawać swoje usługi.
Ten kurs zmieni Twoje myślenie!
Nauczymy Cię, jak sprawić, by zarabianie na jodze stało się nie tylko możliwe, ale także stabilne i zgodne z Twoimi wartościami. Otworzysz drzwi do satysfakcjonującego i pełnego możliwości biznesu, który naprawdę pokochasz. W świecie jogi jest miejsce także dla Ciebie!
Nie ma żadnych wątpliwości, że aby cieszyć się benefitami jogi, najpierw trzeba… zacząć. W siedem dni pomogę Ci stworzyć wymarzoną rutynę jogową, nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, od czego zacząć.
Pomogę Ci zbudować nawyki na Twoich zasadach.
Poczuj swoje ciało w tym wyjątkowym czasie! Kurs jogi w ciąży Yoga Mama pomoże Ci łagodnie przygotować się do ciąży, porodu naturalnego, cesarskiego cięcia i połogu. Przygotowałam dla Ciebie:
Chcesz zadbać o bezpieczną praktykę jogi w ciąży dzięki Yoga Mama?
25 listopada – 20 grudnia 2024
Nasz najbliższy jogowy turnus pozwoli Ci wrócić na dobre tory praktyki i rzucić sobie soczyste wyzwanie.
Wspaniale zaopiekujesz się całym ciałem. W każdym tygodniu spotkamy się na trzech sesjach jogi: Mindful Vinyasa, Flexibility & Mobility Flow oraz Yin Yang Flow & Breathwork.
Domowy retreat rządzi się własnymi prawami. Z łatwością dostosujesz harmonogram turnusu do swojego życia, zyskując dostęp do nagrań na całe 30 dni.
Poczuj energię grupy prosto ze swojego domu!
Jak zbudować czułą samodyscyplinę i wprowadzić do swojego życia medytację? To pytanie, na które nie ma prostej odpowiedzi… a może właśnie jest, a to my tworzymy bariery, które blokują nasz start?
Webinar PODSTAWY MEDYTACJI to nie sucha teoria, a forma szczerej rozmowy. Odpowiedzi na pytania, które od Was otrzymałam. Moje własne historie i rady.
Głęboki odpoczynek, świadomy oddech, regeneracja.
Offpoczynek to wyjątkowy wyjazd, podczas którego oderwiesz się od codziennego pośpiechu i zanurzysz w pogłębionej praktyce jogi oraz medytacji. Świadoma praca z ciałem i umysłem pozwoli Ci na odpoczynek, wspierający różne płaszczyzny Twojego życia.
Program retreatu łączy karmiącą praktykę fizyczną z przestrzenią na odpoczynek, refleksję i regenerację, tworząc harmonijną i zrównoważoną całość. Doświadczysz praktyki asany, pranajamy oraz medytacji, które wprowadzą Cię w proces wyciszenia i odnowy. To czas, aby zbudować wspierające rutyny i odzyskać energię na długie tygodnie.
Zapisy na listę rezerwową nadal trwają
Zatrzymaj się. Oddychaj. Zanurz się w głębi siebie.
Bali to miejsce, gdzie czas zwalnia, a każda chwila staje się świętem obecności. Przeżyj tygodniowy wyjazd, który łączy jogę, medytację i świadome życie w otoczeniu rajskiej natury tej magicznej wyspy. To więcej niż zwykły wyjazd – to zaproszenie do odnowy ciała, umysłu i duszy.
Czego możesz się spodziewać?
Zapisy na listę rezerwową nadal trwają
Moon Yoga to cykliczne spotkania pełne czułości, spokoju i wewnętrznej magii prostoty. Podczas tych spotkań wybieramy się w podróż w głąb siebie, a za pomocą narzędzi jogi staramy się skupić na tym, czemu w danym cyklu warto się wewnętrznie przyjrzeć, co puścić i pożegnać oraz na co zrobić miejsce w swoim życiu.
Magia Pełni i Nowiu sprzyjają wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego pragniemy oraz czego nam potrzeba. Księżycowe dni stwarzają przestrzeń do wypowiadania życzeń i zasiewania ziaren intencji, ale także do tego by spojrzeć na to, co już nam nie służy i co warto ze swojego życia wyeliminować – na poziomie ciała, emocji, myśli relacji czy przekonań. Ten wyjątkowy czas skłania do refleksji, wykonywania drobnych rytuałów i dbania o siebie.
Podczas jogi księżycowej wykonujemy delikatną praktykę asan, medytujemy oraz zapisujemy intencje na dany cykl księżycowy. Zapraszam!
New Moon Intention to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Nowiu sprzyja żegnaniu się z tym co już nam nie służy i robieniu miejsca na nowe oraz zasiewaniu ziaren intencji. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Full Moon Magic to 75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Pełni sprzyja wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego nam potrzeba. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Kanał na YouTube to ogromna baza darmowych praktyk o różnej długości i poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu optymalny balans między energią a odpoczynkiem – w niektóre dni sprawdzi się energetyzująca vinyasa yoga, a w inne spokojna yin yoga lub medytacja prowadzona.
Jeśli szukasz czegoś więcej, koniecznie sprawdź subskrypcję premium, dzięki której zyskujesz dostęp do pełnowymiarowych zajęć i setek wyzwań.
Wyjątkowe spotkanie, które pozwoli Ci płynnie wskoczyć w 2025. Wspólnie przejdziemy przez rytualne 108 Powitań Słońca, ale tak naprawdę asany będą jedynie tłem najważniejszych wydarzeń.
