• Mindful

Turnus – Mindful Vinyasa Peak Pose

180,00 zł

  • 4 tygodnie wspólnej pracy na macie | 1 spotkanie tygodniowo | 75-minutowe praktyki | Zoom
  • poniedziałki o 7:30 | 30-dniowe nagrania

Czeka Cię zestaw 4 dynamicznych praktyk, które wzmocnią Twoje ciało, jednocześnie rozwijając siłę i stabilność. Zadbamy o uważne połączenie oddechu z ruchem, tworząc harmonijne flow, często zakończone peak pose. To wszystko pięknie łączy się w świadomą medytację w ruchu.

Opis

Mindful Vinyasa Peak Pose (80 minut) to zajęcia dynamiczne skoncentrowane na budowaniu siły, stabilności oraz elastyczności w ciele. Podczas tych zajęć ogromną wagę przykładamy do tego, by łączyć oddech z ruchem, tworząc pełne harmonii, przemyślane flow. Sesja Mindful Vinyasa Peak Pose będzie wymagająca, ale również satysfakcjonująca i wynagradzająca. Zajęcia są skonstruowane tak, by praktykujący z różnych poziomów zaawansowania odnaleźli w praktyce to czego najbardziej im potrzeba.

Dla kogo: sesja odpowiednia dla średniozaawansowanych i zaawansowanych lub dla każdego, kto lubi wyzwania.